澳門氹仔公園2014年4月30日！歡迎參觀！

                        2014年4月30曰澳門氹仔公園環境優美！歡迎參觀指教！

 

香港銅鑼灣花卉展覧2014年3月１0--請多多批評及指教！

香港銅鑼灣花卉展覧2014年3月１0--請多多批評及指教！

元朗大棠路上山晨運.

       

新界元朗大棠路上山觀楓葉！路牌指示清楚！只

可惜沒有楓葉看！變成落葉與枯枝！概唉花草樹木

燦爛時刻是那麽短暫！

         

          

   

人的生命也是這麽短速！充充幾拾年光景！一眨間就過！好好的真惜

當前！應作的盡早作！應說的盡早說！莫錯過美好的時光！活在當下！

 

祝身體健康！生話愉块！

澳門氹仔！這是葡治時期的葡國兵頭住的地方 ！現今政府再加粉飾變成遊客必到之地！

有三座同樣的式樣！在公園附近！現成為政府辨公及攝影婚沙照！有葡國菜式廳！其味不錯！

氹仔公園！環境優美！遊客必到之地！假日到此一遊！賞心樂事！

燈塔

這是坐落於澳門東望洋松山的憕塔,用以掛暴風訊號的地方,旁邊有坐小教堂,名聖母雪地殿,以前要由
山腳走上山頂,這座教堂每逢儿月十五開放給人參觀,現今在二龍喉公園就有吊車,長者只是＄两元澳幣來回,到達半山 ,步行一段小斜路就上到山頂,這裡可飽覽澳門新口岸及南灣一帶的急促發展,及美麗的澳門全景,回程可到二龍喉動物公園看猴子玩耍,好過在賭塲見的五顏綠色籌碼還要輸錢好得多,農歴假期將至,不防到這處玩下吧！

健康生活

生命是寶貴的,我們要有健康的生活,首先要多做運動,保持心境開朗,注意飲食,低糖,低脂,低鹽,以清淡為主,被免高血壓.血壓分為上壓{收縮壓}

和下壓{舒張壓}上壓是心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力.下壓是心臟放鬆時血管的壓力,正常血壓並固定,睡眠時會令血壓降低
,心情緊張或吸煙時會另血壓上升而年齡增長,血壓亦同時增加,因此要診斷高血壓,必須重複量度,
上壓超過140mmhg.下壓超過95mmhg.才算高血壓,當然也要留意血糖及血脂,三方面,莫超過一定的水平.
各位朋友若發覺有頭暈,腳軟,手部痳痺,應立即去見醫生,測量是否高血壓,以防中風,而跌倒,莫失去急救的黃金24小時,祝願名位朋友今年身體健康,
生活愉快！