燈塔

這是坐落於澳門東望洋松山的憕塔,用以掛暴風訊號的地方,旁邊有坐小教堂,名聖母雪地殿,以前要由
山腳走上山頂,這座教堂每逢儿月十五開放給人參觀,現今在二龍喉公園就有吊車,長者只是＄两元澳幣來回,到達半山 ,步行一段小斜路就上到山頂,這裡可飽覽澳門新口岸及南灣一帶的急促發展,及美麗的澳門全景,回程可到二龍喉動物公園看猴子玩耍,好過在賭塲見的五顏綠色籌碼還要輸錢好得多,農歴假期將至,不防到這處玩下吧！

健康生活

生命是寶貴的,我們要有健康的生活,首先要多做運動,保持心境開朗,注意飲食,低糖,低脂,低鹽,以清淡為主,被免高血壓.血壓分為上壓{收縮壓}

和下壓{舒張壓}上壓是心臟收縮時將血液泵入血管所加諸血管壁的壓力.下壓是心臟放鬆時血管的壓力,正常血壓並固定,睡眠時會令血壓降低
,心情緊張或吸煙時會另血壓上升而年齡增長,血壓亦同時增加,因此要診斷高血壓,必須重複量度,
上壓超過140mmhg.下壓超過95mmhg.才算高血壓,當然也要留意血糖及血脂,三方面,莫超過一定的水平.
各位朋友若發覺有頭暈,腳軟,手部痳痺,應立即去見醫生,測量是否高血壓,以防中風,而跌倒,莫失去急救的黃金24小時,祝願名位朋友今年身體健康,
生活愉快！

可愛小島[坪洲]

坪  洲,是一美麗寧靜的小島,從港外線碼頭乘塔渡

輪只須45分鐘,到達這裡[上圖]小島須不及其它如長洲等大,但它有其可愛之處,居民樸實的生活,遠離煩囂與世
無爭,經過一村落到達海邊東灣.

這裡海灘清潔,幼沙,海浪平靜如鏡,心境也平靜開朗,柔和的陽光倍感舒暢登山可遠望迪士尼樂園,可為假日好去處！

快樂乘數表

人的情緒是受憂傷難題,及快樂所影响,將憂傷難題向別人傾訴,憂傷除2,你的憂傷難題就會剩下一半,如你向两個人傾訴,就除2,再除2,剩下四分一 ,另外,[快樂乘數表] 是將你的開心事,跟別人分享,你的怏樂就倍增,跟两人分享,就是2乘2,四倍！依此類推！聽你的人要有正面反應,如果A聽了分享開心Ｂ作出啊,真好！恭喜你！真厲害啊！之類的反應,才有正面效果！如果Ｂ說[噓！這沒什麽了不起,有何值得高興?A就不會有快樂乘2的效果！所以當你的朋友或家人興高釆烈的講好消息時,你一定要表現為他慼到高興和驕傲才好.不要向別人的好事潑冷水呀！ .

澳門[路環黑沙灣海灘]

http://www.youtube.com/watch?v=LmDihOyAJUs

澳門[離島路環黑沙灣海灘]無敵海景對面為–間酒店,沙是黑色的, 幼沙,很美,故名黑沙灣.

 可在南灣葡京酒店對開廣塲乘搭25號或26A巴士到達終點站.

這裡海灘清靜是旅遊首選,五六拾年代沒有車到的,要乘坐小輪船

才可到達,步行至鄰近竹灣,現今有陸路,有車到達,黑沙海灘,己取代了

竹灣,很小人到竹灣了,但竹灣也很美,我們小時候常去旅行的地方.

這裡有小買部,及小食,茶座,小餐廳,不失為好去處！風景也很美！

新居入伙

2013年9月10曰新的綱址開始,新環境,新作風,新事物,新朋友,不知能否適應,各位到來請批評,及指教
,樂於接受,希望各位,到來有個愉快的每一天,謝謝！

長洲奇石一天遊 2013 夏天

長洲分南島及北島,每年夏天,都有飄色以及搶包山。

彩旗插入,歡迎你!

經過一處沙灘,寧靜﹑乾淨﹑清潔,可在此處游泳。

沿著北島岸邊上山。

山上的避雨亭,可在此休息。

另一處天后亭。

滿山都是仙人掌開花。

一隻鱷魚頭石,泊在岸邊。

一隻龜正遊過來。

圖中的黑色洞口便是張保仔洞。